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今日からできる胸を大きくする寝方


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人生の3分の1『睡眠』。

その間にあなたの体に重大な変化をもたらしているとしたら?

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寝方を変えるだけでバストアップする

うつ伏せと仰向け。

どちらで寝たほうが胸にはいいか知っていますか?

うつ伏せと答えたあなた!!ご注意を!!

うつ伏せは胸に体重がかかってしまい『大きく』なることはなりますが、形が悪くなります。

何故なら、バストを支えている靭帯がゆっくりとですが少しずつ伸ばされていくので支えるという本来の機能を失ってしまうのです。

ですからできれば寝る時は仰向けがオススメ。

 

寝る時は仰向けがバストアップにはグッド

でも、いいことばかりではありません。

仰向けになるとバストは当然、重力の影響で下に行こうとします。

そうするとバストは横の方に・・・・。

ですからちょっと気になる方はノーブラよりナイトブラを着けるのがオススメ。

バストアップには仰向けで寝るだけではダメな理由

ここまでは姿勢の話でした。

では、寝るということの本当の意味は視線をくぎ付けにする胸を手にする方法 に出ている話に関係します。

それはホルモンです。

人の成長ホルモンは寝ているときに分泌されます。

しかも時間としてはゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時の4時間。

このゴールデンタイムで寝ることで美容はもちろん、疲労回復にも大切なのです。

人間が持っている体内時計のリズムが正常に働くことになるので、毎日の生活リズムも快適になります。

 

バストアップする寝方のまとめ

寝る時の方向も重要ですが、生活のリズムを夜型にしないことが大切ですね。

でも、あれも守んなきゃ、これも守んなきゃなんてストレスを自分自身でかけないで下さいね。

ゆったりリラックスすることも重要ですよ。

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