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女らしい身体の秘密はここにあった!!


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女らしい体つきになる秘密とは

それは女性ホルモンの分泌を促進させることです。

女性ホルモンが分泌されると、女性ホルモンのエストロゲンの働きで、体に丸みがでてくるのですね!

<エストロゲンの働き>
乳腺を増殖させて胸を発達させる
女らしい体つきになる
肌の潤いとハリを保つ
血管を丈夫にする
コレステロールをコントロール
髪がつやつや
リラックスしやすくなる
骨を強化する

このように全身に作用しているホルモンなのです。
思春期に女の子が一気に女性らしい体つきになっていくのは、思春期頃に「エストロゲン」が分泌されるようになってくるからなのですね!

しかし、エストロゲンを作り出すためには、卵巣が元気に働くことが重要です。
卵巣がしっかり働くためにはバランスのとれた食事や栄養が不可欠なのですね。

卵巣を元気にしてエストロゲンを分泌させるために必要な栄養素の一つに「タンパク質」があります。タンパク質は胸の細胞自体をつくる元にもなりますし、卵巣を元気に働かせる栄養源でもあるのですね!

エストロゲンのメリット・デメリットもありますのでこちらも見てみてくださいね。⇒誰も語らなかったバストアップサプリの秘密

女性らしい体をつくるためにはタンパク質を積極的に 摂取して、エストロゲンの分泌を促進させていくことが

大切なのです。

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